Blog navigation

Najnowsze posty

Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
88 wyświetlenia 0 Lubię

Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak...

Czytaj więcej
Znaczenie cynku dla zdrowego układu odpornościowego
Znaczenie cynku dla zdrowego układu odpornościowego
106 wyświetlenia 0 Lubię

Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego...

Czytaj więcej
Stłuszczenie wątroby
Stłuszczenie wątroby
125 wyświetlenia 0 Lubię

Wątroba to jeden z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Jej zdrowie jest kluczowe dla prawidłowego...

Czytaj więcej
Błędy w suplementacji – kiedy zdrowie można przedawkować?
Błędy w suplementacji – kiedy zdrowie można przedawkować?
152 wyświetlenia 0 Lubię

Suplementacja diety staje się coraz popularniejsza, zwłaszcza wśród osób świadomych swojego zdrowia i dbających o...

Czytaj więcej
Jak pogoda wpływa na działanie leków i nasze samopoczucie?
Jak pogoda wpływa na działanie leków i nasze samopoczucie?
168 wyświetlenia 0 Lubię

Zmienne warunki atmosferyczne wpływają na wiele aspektów naszego życia, w tym na nasze zdrowie i skuteczność...

Czytaj więcej

Opublikowany w :"2025 - Styczeń"

 
Sortuj według:
  • Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
    Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
    88 Wyświetlenia Lubię

    Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jego przewlekle podwyższony poziom może niekorzystnie wpływać na zdrowie, w tym na masę ciała. Stres, zaburzenia snu i niezdrowy styl życia często prowadzą do nadmiaru kortyzolu, co sprzyja tyciu, zwłaszcza w okolicach brzucha. Jak dokładnie działa kortyzol i jak sobie z tym radzić? Przyjrzyjmy się temu bliżej.

    Czytaj więcej
  • Znaczenie cynku dla zdrowego układu odpornościowego
    Znaczenie cynku dla zdrowego układu odpornościowego
    106 Wyświetlenia Lubię

    Cynk jest jednym z najważniejszych pierwiastków śladowych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego obecność w diecie jest kluczowa, ponieważ bierze udział w ponad 300 reakcjach enzymatycznych, które wpływają na różne procesy biochemiczne, w tym na podział komórek, syntezę DNA oraz wspieranie układu odpornościowego. W organizmie dorosłego człowieka znajduje się około 2-3 g cynku, z czego większość jest magazynowana w mięśniach, kościach, wątrobie i skórze.

    Czytaj więcej
  • Stłuszczenie wątroby
    Stłuszczenie wątroby
    125 Wyświetlenia Lubię

    Wątroba to jeden z najważniejszych organów w ludzkim organizmie. Jej zdrowie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania całego ciała. Jednym z coraz częściej diagnozowanych problemów związanych z tym organem jest stłuszczenie wątroby. Jak dodatkowe kilogramy wpływają na zdrowie wątroby i co można zrobić, by zapobiec lub leczyć ten stan?

    Czytaj więcej
  • Błędy w suplementacji – kiedy zdrowie można przedawkować?
    Błędy w suplementacji – kiedy zdrowie można przedawkować?
    152 Wyświetlenia Lubię

    Suplementacja diety staje się coraz popularniejsza, zwłaszcza wśród osób świadomych swojego zdrowia i dbających o uzupełnianie braków w codziennym żywieniu. Chociaż suplementy mogą wspierać zdrowie, ich niewłaściwe stosowanie wiąże się z poważnymi konsekwencjami. Przedawkowanie witamin, minerałów lub ziołowych preparatów może prowadzić do skutków ubocznych, które zamiast poprawiać, pogarszają jakość życia.

    Czytaj więcej
  • Jak pogoda wpływa na działanie leków i nasze samopoczucie?
    Jak pogoda wpływa na działanie leków i nasze samopoczucie?
    168 Wyświetlenia Lubię

    Zmienne warunki atmosferyczne wpływają na wiele aspektów naszego życia, w tym na nasze zdrowie i skuteczność stosowanych leków. Zrozumienie, jak różne czynniki pogodowe oddziałują na organizm, może pomóc w lepszym dostosowaniu leczenia i poprawie codziennego funkcjonowania.

    Czytaj więcej
  • Dieta psychobiotyczna – jedzenie, które poprawia nastrój
    Dieta psychobiotyczna – jedzenie, które poprawia nastrój
    173 Wyświetlenia Lubię

    Współczesna nauka coraz lepiej rozumie złożoność relacji między naszym jelitem a mózgiem, co prowadzi do rosnącego zainteresowania dietą psychobiotyczną. Ten typ odżywiania skupia się na spożywaniu pokarmów, które wspierają zdrowie mikrobiomu jelitowego, a w efekcie poprawiają nastrój, redukują stres i wspierają ogólną kondycję psychiczną. W artykule tym przyjrzymy się, na czym polega dieta psychobiotyczna, jakie produkty warto włączyć do codziennego menu oraz jakie korzyści można z niej...

    Czytaj więcej
Wyświetlanie od 1 do 6 z 6 (1 stron)