Ciągłe drapanie gardła? Może to nie przeziębienie

Drapanie, łaskotanie czy uczucie suchości w gardle zwykle kojarzy się z początkiem infekcji. Jednak co zrobić, gdy ten objaw utrzymuje się tygodniami lub miesiącami, a inne symptomy przeziębienia nie występują?
Wbrew pozorom przewlekły dyskomfort w gardle może mieć bardzo różne, nie zawsze oczywiste przyczyny – od alergii, przez refluks żołądkowo-przełykowy, aż po nietolerancje pokarmowe.

W tym artykule dowiesz się, jak rozpoznać źródło problemu i jak wspierać organizm – także przy pomocy suplementów Calivita.

1. Alergie – gdy gardło drapie cały rok

Jedną z najczęstszych przyczyn przewlekłego podrażnienia gardła są alergie. Nie zawsze objawiają się one klasycznym katarem czy łzawieniem oczu.
Drapanie gardła może być wynikiem:

• alergii wziewnych (pyłki, roztocza, pleśnie, sierść zwierząt),
  
  

• alergii pokarmowych (np. na orzechy, mleko, owoce morza),
  
  

• alergii krzyżowych (np. alergia na pyłki + reakcja na niektóre owoce).
  
  

W alergii błona śluzowa gardła jest chronicznie podrażniona i reaguje nawet na minimalne ilości alergenów obecnych w powietrzu lub pokarmie. Pojawia się wtedy uczucie łaskotania, chrypka, suchość, a czasem nawet suchy kaszel.

Wskazówka: Jeśli drapanie nasila się wiosną lub jesienią, a dodatkowo masz uczucie zatkanego nosa lub kichasz bez przeziębienia, warto rozważyć testy alergiczne.

2. Refluks żołądkowo-przełykowy – ukryty winowajca drapania

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że refluks może objawiać się nie tylko zgagą, ale także... przewlekłym podrażnieniem gardła.

W przypadku tzw. cichego refluksu (LPR):

• kwaśna treść żołądkowa w niewielkich ilościach cofa się do gardła,
  
  

• drażni błonę śluzową gardła i krtani,
  
  

• pojawia się uczucie drapania, suchości lub guli w gardle,
  
  

• może wystąpić przewlekła chrypka, kaszel lub trudności z przełykaniem.
  
  

Refluks bywa mylony z alergią lub infekcją, ponieważ nie zawsze występuje typowe pieczenie w przełyku. Stres, nieprawidłowa dieta (tłuste posiłki, kawa, alkohol) i siedzący tryb życia dodatkowo sprzyjają temu problemowi.

3. Nietolerancje pokarmowe – cichy wróg gardła

Względnie mało znaną przyczyną przewlekłego drapania gardła są nietolerancje pokarmowe, czyli nadwrażliwości na określone składniki diety.

Częste winowajczynie to:

• nabiał (nietolerancja laktozy lub białek mleka),
  
  

• gluten (celiakia lub nadwrażliwość nieceliakalna),
  
  

• konserwanty, sztuczne barwniki i dodatki do żywności.
  
  

Nietolerancje powodują przewlekły stan zapalny w obrębie błon śluzowych, w tym gardła. Pojawiają się wtedy nie tylko objawy ze strony układu pokarmowego (wzdęcia, biegunki, bóle brzucha), ale także niecharakterystyczne symptomy: zmęczenie, bóle głowy, świąd skóry i właśnie – podrażnienie gardła.

4. Jak skutecznie pomóc sobie przy przewlekłym drapaniu gardła?

Krok 1: Szukaj przyczyny, nie tylko łagodź objawy
Jeśli problem trwa powyżej 2–3 tygodni, a nie masz typowych objawów infekcji, warto:

• wykonać testy alergiczne,
  
  

• skonsultować się z gastroenterologiem w kierunku refluksu,
  
  

• rozważyć badania na nietolerancje pokarmowe.
  
  

Podsumowanie

Ciągłe drapanie gardła to sygnał, którego nie należy bagatelizować. Choć często kojarzymy je z przeziębieniem, w rzeczywistości może być objawem alergii, refluksu lub nietolerancji pokarmowych.
Szybka diagnostyka, zmiana stylu życia i wsparcie suplementacyjne pomagają skutecznie pozbyć się przewlekłego dyskomfortu i poprawić ogólny stan zdrowia.