GELENKE UND KNOCHEN

Wie pflegt man seine Gelenke, Knochen und Muskeln?

Um unsere Knochen zu pflegen, ist es wichtig, auf ausreichende körperliche Aktivität und eine kalzium- und vitaminreiche Ernährung zu achten. Nehmen Sie bei Bedarf Kalzium-, Vitamin-D- und Vitamin-K-Präparate ein. Um den Knorpel zu regenerieren, sollten Sie Glucosamin, Kollagen, Hyaluronsäure und Chondroitin einnehmen.

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