Pocenie się w nocy nie zawsze jest efektem zbyt ciepłej kołdry czy przewrócenia się na drugą stronę łóżka. Jeśli budzisz się zlany potem, a pościel wymaga wymiany, warto zastanowić się nad możliwą przyczyną zdrowotną. Nocne poty mogą być sygnałem infekcji, zaburzeń hormonalnych, a nawet nowotworów lub zaburzeń lękowych.

Czy zdarza Ci się budzić codziennie między 2:00 a 4:00 w nocy i nie możesz ponownie zasnąć? To nie musi być przypadek. Według Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TCM), ta pora odpowiada aktywności energetycznej wątroby. Z kolei współczesna medycyna potwierdza, że przewlekłe problemy z tym organem – szczególnie przeciążenie detoksykacyjne – mogą rzeczywiście wpływać na jakość snu.

Nerwica lękowa to jedno z najczęstszych zaburzeń psychicznych współczesnego świata. Objawia się uporczywym lękiem, napięciem, rozdrażnieniem oraz licznymi objawami somatycznymi, takimi jak kołatanie serca, zawroty głowy czy ból w klatce piersiowej. Choć podstawą leczenia nerwicy jest psychoterapia, coraz więcej osób sięga po naturalne sposoby wsparcia organizmu. Jednym z najlepiej przebadanych adaptogenów jest Rhodiola rosea, główny składnik suplementu Rhodiolin od CaliVita.

W ostatnich latach temat mikrobiomu jelitowego zyskał ogromną popularność w kontekście zdrowia i chorób. Nasze jelita pełnią kluczową rolę nie tylko w trawieniu, ale także w regulacji układu odpornościowego, który odgrywa centralną rolę w chorobach autoimmunologicznych. W przypadku chorób takich jak Hashimoto, która jest jedną z najczęstszych chorób autoimmunologicznych tarczycy, mikrobiom jelitowy może mieć istotny wpływ na przebieg i leczenie schorzenia. Coraz więcej badań wskazuje, że...

Podwyższony poziom trójglicerydów we krwi jest istotnym czynnikiem ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, takich jak miażdżyca czy choroba wieńcowa. Dieta i styl życia odgrywają kluczową rolę w regulacji poziomu trójglicerydów, a szczególnie korzystne działanie wykazują kwasy tłuszczowe omega-3 oraz błonnik pokarmowy. Jakie są mechanizmy ich działania?

Wybierając leki w aptece, często spotykamy się z dylematem: kupić droższy lek oryginalny czy tańszy generyk? Obie opcje mają swoich zwolenników i przeciwników, dlatego warto dokładnie poznać różnice między nimi, by świadomie podjąć decyzję.

Leki OTC (over the counter), czyli dostępne bez recepty, cieszą się ogromną popularnością. Można je kupić w aptekach, drogeriach, a nawet supermarketach. Ale czy wszystkie są warte swojej ceny? Które naprawdę pomagają, a które są jedynie dobrze rozreklamowanym produktem? Sprawdźmy!

Aspiryna to jeden z najbardziej znanych i powszechnie stosowanych leków na świecie. Choć dziś kojarzy się głównie z działaniem przeciwbólowym i przeciwzapalnym, jej historia sięga setek lat wstecz i wiąże się z fascynującym procesem odkrywania właściwości leczniczych różnych substancji.

Zima to czas, który przynosi ulgę wielu osobom cierpiącym na alergie sezonowe. Jednak mimo niższych temperatur, które ograniczają aktywność alergenów roślinnych, alergie nie znikają. W rzeczywistości, wiele osób zauważa, że objawy alergii mogą utrzymywać się przez całą zimę. Dlaczego tak się dzieje, i jak możemy z nimi skutecznie walczyć?

Choroba Hashimoto to przewlekłe autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które może prowadzić do obniżenia produkcji hormonów i ich nieprawidłowej konwersji. Jednym z kluczowych problemów pacjentów jest zaburzona przemiana tyroksyny (T4) do trójjodotyroniny (T3) – aktywnej formy hormonu tarczycy. Jak wspomóc ten proces i jakie dodatkowe aspekty warto wziąć pod uwagę? Sprawdź najważniejsze informacje!

Suplementy diety cieszą się rosnącą popularnością wśród osób dbających o zdrowie. Choć mogą wspomagać organizm, nie zastępują one zdrowej diety ani leczenia farmakologicznego. Z perspektywy farmaceuty warto dokładnie analizować skład i jakość suplementów, aby wybrać produkt bezpieczny i skuteczny.

Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jego przewlekle podwyższony poziom może niekorzystnie wpływać na zdrowie, w tym na masę ciała. Stres, zaburzenia snu i niezdrowy styl życia często prowadzą do nadmiaru kortyzolu, co sprzyja tyciu, zwłaszcza w okolicach brzucha. Jak dokładnie działa kortyzol i jak sobie z tym radzić? Przyjrzyjmy się temu bliżej.