Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak...
Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak jego przewlekle podwyższony poziom może niekorzystnie wpływać na zdrowie, w tym na masę ciała. Stres, zaburzenia snu i niezdrowy styl życia często prowadzą do nadmiaru kortyzolu, co sprzyja tyciu, zwłaszcza w okolicach brzucha. Jak dokładnie działa kortyzol i jak sobie z tym radzić? Przyjrzyjmy się temu bliżej.