Der Sommer in unserem Klima ist eine Fülle von schmackhaften,
einheimischen Früchten und eine Fülle von Heilkräutern.
Ein mit Kräutern bepflanzter Balkon oder ein Kräuterbeet
Im Garten - ist das nicht ein interessantes Patent für die Gesundheit?


Unter den vielen Kräutern gibt es auch einige, die Sie selbst anbauen können, entweder in einem Topf oder in Ihrem Garten oder Schrebergarten. Sie erfordern nicht allzu viele Eingriffe, so dass wir mit wenig Aufwand einen natürlichen Erste-Hilfe-Kasten zur Hand haben werden. Was lohnt sich also in Töpfen auf der Fensterbank, dem Balkon oder im Kleingarten?

Auf jeden Fall das gewöhnliche Basilikum. Sie blüht schön und wächst sehr gut. Der lateinische Name dieser Pflanze stammt von dem griechischen Wort basilikos (König). Man glaubte, dass nur der König selbst würdig war, dieses Kraut zu ernten. Es wird allgemein angenommen, dass Basilikum die Stimmung und Kraft verbessert und eine stark anregende Wirkung hat. Einige Arten eignen sich besser zum Würzen, während andere eine bessere Heilwirkung haben. So können Basilikumblätter in das abendliche Bad gegeben werden - sie regen den Blutkreislauf an und beruhigen das Nervensystem. Auf der Hand eingerieben, hat es eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem. Basilikumtee regt den Stoffwechsel an, während Basilikumblätter, die einige Stunden in Wein eingelegt werden, ein Tonikum ergeben, das sich hervorragend... gesichtspflege.

DieMelisse wächst auch gut im Topf und auf dem Beet. Dieses Kraut zeichnet sich durch einen angenehmen Zitronenduft aus. Die Blätter werden im Juli gesammelt und an einem luftigen, schattigen Ort getrocknet. Die Melisse wirkt wunderbar beruhigend und entspannend, beruhigt die Nerven und hilft beim Einschlafen (sie wird seit dem Mittelalter zu diesem Zweck verwendet). Es hilft Frauen bei Kopfschmerzen, schmerzhafter Menstruation und chronischem Müdigkeitssyndrom (auch bei Männern...). Melisse kann synthetische Beruhigungsmittel erfolgreich ersetzen und ist somit die natürlichste Art, mit Stress umzugehen. Er wirkt auch krampflösend und erhöht die Sekretion der Verdauungssäfte, weshalb er bei Verdauungsstörungen und gegen Blähungen empfohlen wird. Es hat nachweislich eine antivirale und antibakterielle Wirkung.

Wir können nicht ohne Minze auskommen. Plinius der Ältere empfahl einen Aufguss aus Minze als Mittel gegen Migräne. "Musikalische" Benediktiner tranken Minztee, weil sie glaubten, dass er der Stimme einen reinen Klang verlieh. Ein Aufguss aus Minze ist das am häufigsten verwendete Mittel bei leichten Verdauungsbeschwerden. Er hat eine erfrischende, desinfizierende, krampflösende und blähungslösende Wirkung. Aufgüsse werden bei Magenbeschwerden, Darmkoliken, Appetitlosigkeit, Leber- und Gallenwegserkrankungen eingesetzt. Die Minze ist eines der vielseitigsten und am häufigsten verwendeten Kräuter. Sein Aufguss ist auch ein hervorragendes Getränk nach einer schweren Mahlzeit, da er sofortige Erleichterung bringt. Minzblätter haben antibakterielle Eigenschaften, weshalb sie bei der Behandlung von Erkältungen und Grippe hilfreich sind. Die am besten schmeckende Minze kommt aus dem eigenen Topf oder Garten; ernten Sie die Blätter von Pflanzen, die noch nicht blühen, und trocknen Sie sie so schnell wie möglich an einem schattigen Ort. Wenn Sie die Minze nicht selbst anbauen wollen, können Sie in der Apotheke oder im Supermarkt Minzpräparate kaufen...

Früher hat man gesagt: "Wo ein Weiser im Garten ist, wird der Tod ihn nicht treffen". Salbei (lateinisch Salvus) bedeutet Gesundheit selbst... gesundheit selbst. Im Altertum wurden ihm sogar magische Eigenschaften zugeschrieben. Die Griechen und Römer verwendeten ihn als Mittel gegen Schlangenbisse, Sehstörungen und Gedächtnisverlust. Im Mittelalter wurde er als Heilmittel für Erkältungen, Fieber, Epilepsie, Lebererkrankungen und Verstopfung verwendet. Auch aphrodisierende Eigenschaften wurden ihm zugeschrieben. Arabische Gelehrte behaupteten, dass der Verzehr von Salbei das Leben verlängert. Das Kraut regt die Verdauung an (weshalb es häufig als Zusatz zu fettem Fleisch und Fisch verwendet wird), senkt den Blutzuckerspiegel und seine Aufgüsse lindern Entzündungen im Hals, Zahnfleisch und Mund. Es wird zur Herstellung von Ölen verwendet, die in der Medizin und in Kosmetika eingesetzt werden. Es hat auch eine lindernde Wirkung bei Depressionen, Müdigkeit und Erschöpfung. Es handelt sich um ein Kraut, das erfolgreich allein angebaut werden kann.

Thymian war früher eine Zutat für Heiltränke, und auch die Griechen machten aus Thymian kühlende Getränke. Seine Verwendung als antibakterielles Mittel bei den Samaritern wurde 3000 v. Chr. aufgezeichnet! Der Name des Krauts leitet sich vom griechischen Wort thymon ab, was so viel wie desinfizieren bedeutet. In Frankreich galt der Thymianwein als Heilmittel bei Erkrankungen des Kopfes, der Brust, der Lunge, der Leber, des Magen-Darm-Trakts, des Magens, der Milz und der Nieren. Die geschätzte Gewürzpflanze wird auch in der Pharmazie verwendet - Thymianextrakte werden in schleimlösenden Mitteln eingesetzt und sind Bestandteil vieler Hustensäfte. Thymianöl hat bakterizide und fungizide Eigenschaften, die hauptsächlich auf seinen Thymolgehalt zurückzuführen sind. Er ist von großer Bedeutung als Mittel mit antibiotischen Eigenschaften in der parapharmazeutischen und kosmetischen Industrie (Zahnpasta, Mundwasser usw.), eine Thymianspülung kann bei Entzündungen im Mundraum und bei der Behandlung kleinerer Schürf- und Schnittwunden helfen.

Auch die Brennnessel hat wertvolle medizinische Eigenschaften - sie ist ein Volksheilmittel gegen Heuschnupfen und Allergien im Allgemeinen. Es ist auch ein hervorragendes Kraut für Frauen - ein Mittel gegen Vaginitis (Hefepilzinfektion) und übermäßige Menstruationsblutungen. Er enthält viel Eisen und beugt dadurch Blutarmut vor. Es fördert die Laktation bei stillenden Müttern und ist für Diabetiker wertvoll, da es den Blutzuckerspiegel senkt. Dank seiner stark harntreibenden Eigenschaften wird er zur Linderung von Harnwegsentzündungen und sogar zur Gewichtsreduktion eingesetzt...

Hopfen - oder besser gesagt seine Dolden, dank des darin enthaltenen Lupulins - ist ein wirksames Mittel zum Einschlafen, ohne gefährlich süchtig zu machen... Das Kraut wird hauptsächlich mit Bier in Verbindung gebracht, ist aber eine sehr "weibliche" Pflanze. Er beruhigt die Nerven, und einige in Extrakten aus Hopfenzapfen enthaltene Stoffe haben östrogene Wirkungen. Diese Verbindungen dringen auch in die Haut ein. Studien haben gezeigt, dass sie die Menstruation beschleunigen können. Frauen, die in der Hopfenernte arbeiten, haben häufig ihre Menstruation (unabhängig vom Tag des Zyklus). Da Hopfen die Ausschüttung der weiblichen Hormone erhöht, kann er die Stimmung von Frauen in den Wechseljahren verbessern. Auch in der Kosmetik spielt es eine wichtige Rolle als Mittel gegen Haarausfall und Schuppenbildung. Es wird sehr häufig als Inhaltsstoff in Shampoos verwendet. Die einfachste Art, Ihr Haar zum Glänzen zu bringen, ist, es mit Bier zu spülen. Früher wurde der Hopfen in Wäldern angebaut, heute findet man ihn nur noch auf den Plantagen der Brauereien.

DieKamille wird in der Pflanzenheilkunde zur Behandlung von Entzündungen des Verdauungs- und Atmungssystems, des Mund- und Rachenraums, von Hauterkrankungen und zur Verbesserung des Haarzustands verwendet. Kamille hat eine antibakterielle, entspannende und hustenstillende Wirkung. Es wird bei Juckreiz und Vaginitis sowie bei Hämorrhoiden eingesetzt. Es wird auch bei Angstzuständen und Schlafproblemen eingesetzt. Der Kamillentee kann äußerlich und innerlich angewendet werden. Es ist besonders nützlich für zu Hause als sichere hygienische und therapeutische Maßnahme für kleine Kinder und ältere Menschen. In der Parfümindustrie wird die Kamille als Rohstoff für die Herstellung von Seifen, Shampoos, Cremes, Tonics, Masken und Badelotionen verwendet.

Kräuter sind nicht nur bei leichten, alltäglichen Beschwerden wirksam und sicher, sondern auch bei chronischen Erkrankungen. Probieren wir ihre Macht aus, es ist gerade ihre Zeit!

Artikel aus der Monatszeitschrift Abc Apteki - Juli 2012

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