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GELENKE UND KNOCHEN
Wie pflegt man seine Gelenke, Knochen und Muskeln?
Um unsere Knochen zu pflegen, ist es wichtig, auf ausreichende körperliche Aktivität und eine kalzium- und vitaminreiche Ernährung zu achten. Nehmen Sie bei Bedarf Kalzium-, Vitamin-D- und Vitamin-K-Präparate ein. Um den Knorpel zu regenerieren, sollten Sie Glucosamin, Kollagen, Hyaluronsäure und Chondroitin einnehmen.
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Das Skelettsystem - das Rückgrat des Körpers
Damit unser Bewegungsapparat richtig funktionieren kann, müssen Muskeln, Gelenke und Knochen zusammenarbeiten. Neben ihrer Bewegungsfunktion bieten die Knochen auch den inneren Organen Schutz. Leider werden sie häufig beschädigt, was zu Verletzungen und Knochenbrüchen führt. Die Patienten klagen häufig über Schmerzen und Steifheit in den Gelenken, rheumatische Beschwerden oder eine eingeschränkte Beweglichkeit der Gelenke.
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