ARTICULACIONES Y HUESOS
¿Cómo cuidas tus articulaciones, huesos y músculos?
Para cuidar nuestros huesos, es importante recordar que debemos realizar una actividad física adecuada y seguir una dieta rica en calcio y vitaminas. Si es necesario, tome suplementos de calcio, vitamina D y vitamina K. Para regenerar el cartílago, tome glucosamina, colágeno, ácido hialurónico y condroitina.
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