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mgr farm. z Apteki Zdrowie Poznań 29 Articles Voir les articles
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C'est l'heure des herbes aromatiques !
Parmi les nombreuses herbes, il y en a certaines que vous pouvez cultiver vous-même, que ce soit dans un pot, dans votre jardin ou dans un jardin familial. Elles ne nécessitent pas beaucoup de soins et, avec très peu d'efforts, nous aurons une trousse de premiers soins naturelle à portée de main. Qu'est-ce qui vaut la peine d'être cultivé en pot sur le rebord de la fenêtre, sur le balcon ou dans le jardin familial ?
Le basilic commun
Certainement le basilic commun. Il fleurit joliment et pousse parfaitement. Le nom latin de cette plante est dérivé du mot grec basilikos (roi). On croyait que seul le roi était digne de récolter cette herbe. On pense généralement que le basilic améliore l'humeur et la force et qu'il a un fort effet stimulant. Certaines espèces de basilic conviennent mieux comme épices, tandis que d'autres sont plus efficaces comme médicaments. Ainsi, les feuilles de basilic peuvent être ajoutées au bain du soir - elles stimulent la circulation sanguine et calment le système nerveux. Frottées sur la paume de la main, elles ont un effet apaisant et calmant sur le système nerveux. Un thé au basilic aidera le métabolisme, tandis que des feuilles de basilic infusées dans du vin pendant quelques heures constitueront un tonique, excellent pour... soins du visage.
Mélisse
La mélisse pousse aussi bien en pot qu'en massif. Cette plante se distingue par son agréable parfum citronné. Les feuilles sont récoltées en juillet et séchées dans un endroit aéré et ombragé. La mélisse est merveilleusement calmante et relaxante, elle apaise les nerfs et aide à s'endormir (elle est utilisée à cette fin depuis le Moyen-Âge). Elle aide les femmes en cas de maux de tête, de règles douloureuses et de syndrome de fatigue chronique (également chez les hommes...). La mélisse peut remplacer avec succès les sédatifs de synthèse, c'est donc le moyen le plus naturel de lutter contre le stress. Elle a également des effets antispasmodiques et augmente la sécrétion des sucs digestifs, elle est donc recommandée dans les troubles digestifs, contre les flatulences. Elle a des effets antiviraux et antibactériens avérés.
La menthe
Nous ne pouvons pas nous passer de la menthe. Pline l'Ancien recommandait une infusion de menthe pour soulager les migraines. Les bénédictins "musiciens" sirotaient du thé à la menthe, estimant qu'il donnait à la voix une pureté de son. L'infusion de menthe est la pommade la plus utilisée pour les petites indispositions gastro-intestinales. Elle a un effet rafraîchissant, désinfectant, diastolique et sur la trachée. Les infusions sont utilisées pour les douleurs d'estomac, les coliques intestinales, l'anorexie, les maladies du foie et des voies biliaires. La menthe est l'une des herbes les plus polyvalentes et les plus utilisées. Son infusion est également une excellente boisson après un repas copieux, car elle procure un soulagement immédiat. Les feuilles de menthe ont des propriétés antibactériennes et sont donc utiles pour traiter les rhumes et la grippe. La menthe la plus savoureuse provient de votre pot ou de votre jardin. Cueillez les feuilles des plantes qui ne sont pas encore en fleur et faites-les sécher le plus rapidement possible dans un endroit ombragé. Si vous ne souhaitez pas la cultiver vous-même, il existe toujours des préparations à base de menthe, que ce soit en pharmacie ou dans un supermarché local...
La sauge
On disait autrefois : "Celui qui a de la sauge dans son jardin, la mort ne le tuera pas". La sauge (Salvus en latin) est synonyme de santé elle-même.... la santé. Dans l'Antiquité, on lui attribuait même des propriétés magiques. Les Grecs et les Romains l'utilisaient comme remède contre les morsures de serpent, les troubles de la vision et les pertes de mémoire. Au Moyen Âge, il était utilisé comme remède contre les rhumes, les fièvres, l'épilepsie, les maladies du foie et la constipation. On lui attribuait également des propriétés aphrodisiaques. Les érudits arabes affirmaient que la consommation de sauge prolongeait la vie. Elle améliore le système digestif (c'est pourquoi elle est souvent utilisée pour accompagner les viandes et les poissons gras), abaisse le taux de sucre dans le sang et les infusions apaisent les inflammations de la gorge, des gencives et de la bouche. Il produit des huiles utilisées en médecine et en cosmétique. En outre, elle a un effet apaisant sur la dépression, la fatigue et l'épuisement. C'est une plante qui peut être cultivée seule avec succès.
Le thym
Le thym était autrefois un ingrédient des boissons curatives ; les Grecs fabriquaient également des boissons rafraîchissantes à base de thym. Son utilisation comme agent antibactérien par les Samaritains est attestée 3000 ans avant J.-C. ! Le nom de la plante vient du mot grec thymon qui signifie désinfecter. En France, le vin de thym était considéré comme un remède contre les maladies de la tête, de la poitrine, des poumons, du foie, du tractus gastro-intestinal, de l'estomac, de la rate et des reins. Cette plante épicée très prisée est également utilisée en pharmacie : les extraits de thym entrent dans la composition d'expectorants et de nombreux sirops antitussifs. L'huile de thym a des effets bactéricides et fongicides, principalement grâce à sa teneur en thymol. Elle est d'une grande importance en tant qu'agent aux propriétés antibiotiques dans l'industrie parapharmaceutique et cosmétique (dentifrices, bains de bouche, etc.), un rinçage au thym peut aider en cas d'inflammation buccale et dans le traitement des abrasions mineures, des coupures.
L'ortie
L'ortie possède elle aussi de précieuses propriétés médicinales : c'est un remède populaire contre le rhume des foins et les allergies en général. C'est également une excellente plante pour les femmes - un remède pour la vaginite (en cas de muguet) et pour les saignements menstruels excessifs. Elle contient beaucoup de fer, ce qui permet de prévenir l'anémie. Elle favorise la lactation chez les femmes qui allaitent et est précieuse pour les diabétiques, car elle abaisse le taux de sucre dans le sang. Grâce à son fort effet diurétique, il est utilisé pour éteindre les inflammations des voies urinaires et même pour aider à la perte de poids....
Le houblon
Le houblon - ou plutôt ses cônes, grâce à la lupuline qu'ils contiennent - aide à s'endormir sans provoquer de dépendance dangereuse... L'herbe est surtout associée à la bière, mais c'est une plante très "féminine". Elle apaise les nerfs et certaines substances contenues dans les extraits de cônes de houblon ont un effet oestrogénique. Ces composés pénètrent également dans la peau. Des études ont montré qu'ils peuvent accélérer les menstruations. Les femmes qui travaillent dans la récolte du houblon ont souvent leurs règles (quel que soit le jour du cycle). Comme le houblon augmente la sécrétion d'hormones féminines, il peut améliorer l'humeur des femmes pendant la ménopause. Le houblon est également important en cosmétique pour lutter contre la chute des cheveux et les pellicules. Il est très souvent utilisé comme ingrédient dans les shampooings. Le moyen le plus simple de faire briller les cheveux est de les rincer dans de la bière. Autrefois, le houblon était cultivé dans les forêts, mais aujourd'hui, on ne le trouve plus que dans les plantations des producteurs de bière...
La camomille
La camomille est utilisée en phytothérapie pour les inflammations des systèmes digestif et respiratoire, de la bouche et de la gorge, ainsi que pour les affections cutanées et pour améliorer l'état des cheveux. La camomille a un effet antibactérien, décongestionnant et sur la trachée. Elle est utilisée en cas de démangeaisons et de vaginite, ainsi que d'hémorroïdes. Elle est également utilisée en cas d'anxiété et de troubles du sommeil. L'infusion de camomille peut être utilisée en externe et en interne. À la maison, elle est particulièrement indiquée comme remède hygiénique et thérapeutique sûr pour les jeunes enfants et les personnes âgées. Dans l'industrie du parfum, la camomille est une matière première utilisée dans la production de savons, shampooings, crèmes, toniques, masques et lotions pour le bain.
Les plantes sont efficaces et sûres non seulement pour les affections mineures de la vie quotidienne, mais aussi pour les affections chroniques de l'organisme. Essayons leur pouvoir, leur heure est venue !
Article du magazine mensuel Abc Apteki - juillet 2012
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