LES ARTICULATIONS ET LES OS
Comment prendre soin de vos articulations, de vos os et de vos muscles ?
Pour prendre soin de nos os, il est important de penser à avoir une activité physique suffisante et une alimentation riche en calcium et en vitamines. Si nécessaire, prenez des suppléments de calcium, de vitamine D et de vitamine K. Pour régénérer le cartilage, prendre de la glucosamine, du collagène, de l'acide hyaluronique et de la chondroïtine.
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