SYSTÈME NERVEUX
Comment prenez-vous soin de votre santé mentale ?
Pour améliorer le fonctionnement du système nerveux, il est utile de se supplémenter en vitamines A B C D E, qui améliorent l'humeur, ainsi qu'en magnésium et en acides oméga. La rhodiola rosea, l'ashwagandha ou la mélisse ont également de bons effets sur la santé mentale. L'extrait de ginkgo biloba est utile pour les problèmes de concentration et les comprimés ou tisanes pour les problèmes de sommeil.
Articles Similaires
