ARTICOLAZIONI E OSSA
Come ci si prende cura delle articolazioni, delle ossa e dei muscoli?
Per prendersi cura delle nostre ossa, è importante ricordare di svolgere un'adeguata attività fisica e di seguire una dieta ricca di calcio e vitamine. Se necessario, assumere integratori di calcio, vitamina D e vitamina K. Per rigenerare la cartilagine, assumere glucosamina, collagene, acido ialuronico e condroitina.
Post correlati
