SISTEMA NERVOSO
Come vi prendete cura della vostra salute mentale?
Per migliorare il funzionamento del sistema nervoso, è opportuno integrare le vitamine A B C D E, che migliorano l'umore, nonché il magnesio e gli acidi omega. Anche la rodiola rosea, l'ashwagandha o la melissa mostrano buoni effetti sulla salute mentale. L'estratto di ginkgo biloba è utile per i problemi di concentrazione e le compresse o le tisane per i problemi di sonno.
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