UKŁAD NERWOWY
Jak zadbać o zdrowie psychiczne?
W celu poprawy funkcjonowania układu nerwowego warto suplementować witaminy A B C D E, które wpływają na poprawę samopoczucia, a także magnez i kwasy omega. Dobre działanie na zdrowie psychiczne wykazuje również różeniec górski, ashwagandha czy melisa. Na problemy z koncentracją warto przyjmować wyciąg z miłorzębu japońskiego a na problemy ze snem tabletki lub herbatki ziołowe.
