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NERVENSYSTEM
Wie kümmern Sie sich um Ihre geistige Gesundheit?
Um die Funktion des Nervensystems zu verbessern, lohnt es sich, die stimmungsaufhellenden Vitamine A, B, C, D und E sowie Magnesium und Omega-Fettsäuren einzunehmen. Rhodiola rosea, Ashwagandha oder Melisse zeigen ebenfalls gute Wirkungen auf die geistige Gesundheit. Ginkgo biloba-Extrakt kann bei Konzentrationsproblemen und Kräutertabletten oder Tees bei Schlafproblemen eingenommen werden.
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- Kategorien: Stress
Krankheiten des Nervensystems
Die moderne Lebensweise, die durch übermäßigen Stress, Bewegungsmangel und schlechte Ernährung gekennzeichnet ist, führt zu zahlreichen neurologischen Störungen. Ein Zuviel an Adrenalin- und Cortisolhormonen verursacht zahlreiche Funktionsstörungen im Körper. Nervosität, Herzstörungen, Konzentrationsprobleme und Schlaflosigkeit mindern die Lebensqualität. Es führt auch zu zahlreichen Erkrankungen des Nervensystems wie Angstneurosen, Depressionen oder Schlaflosigkeit.