Vitamin D se účastní mnoha procesů probíhajících v těle. Pomáhá ke správné funkci imunitního systému a svalů. Usnadňuje vstřebávání vápníku a fosforu z trávicího traktu a udržuje správnou hladinu vápníku v krvi. Pomáhá udržovat zdravé kosti a zuby. U osob starších 60 let pomáhá snižovat riziko pádů spojených s posturální nestabilitou a svalovou slabostí, což v této věkové skupině snižuje riziko zlomenin kostí. Příznivý účinek nastává při konzumaci 20 μg vitaminu D denně ze všech zdrojů. Existuje mnoho rizikových faktorů pro zlomeniny kostí a změna jednoho z těchto faktorů může, ale nemusí mít příznivý účinek.

Vitamin D je produkován v kůži vlivem UV záření ze slunce. Na podzim a v zimě se v důsledku nedostatečného slunečního záření vitamín D nevytváří. V létě lze doporučit suplementaci z důvodu častého pobytu uvnitř a používání opalovacích krémů, které snižují syntézu kůže až o 99 %. Schopnost syntetizovat vitamín D v těle s věkem klesá. V případě nedostatečného přísunu vitaminu D ve stravě a omezené syntézy kůže se doporučuje suplementace.

Suplementace vitaminu D se v Polsku doporučuje celoročně (pokud není v létě zajištěna dostatečná kožní syntéza vitaminu D), a to zejména v období od října do dubna.

Přípravek mohou užívat lidé s cukrovkou.