Spánek a nespavost

Aktivní filtry

Zpět na začátek

Související příspěvky

Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
Wysoki kortyzol a przybieranie na wadze – co warto wiedzieć?
Publikováno v: Zdraví
20.01.2025
89 pohledy 0 Líbilo se
Kortyzol, powszechnie znany jako „hormon stresu,” jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jednak...
Přečtěte si více
Dieta psychobiotyczna – jedzenie, które poprawia nastrój
Dieta psychobiotyczna – jedzenie, które poprawia nastrój
Publikováno v: Zdraví
01.01.2025
173 pohledy 0 Líbilo se
Współczesna nauka coraz lepiej rozumie złożoność relacji między naszym jelitem a mózgiem, co prowadzi do rosnącego...
Přečtěte si více
Problemy ze snem: Jakie leki i suplementy mogą pomóc?
Problemy ze snem: Jakie leki i suplementy mogą pomóc?
Publikováno v: Zdraví
28.11.2024
168 pohledy 0 Líbilo se
Sen odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia fizycznego i psychicznego. W czasie snu organizm regeneruje tkanki,...
Přečtěte si více
Wysoki poziom kortyzolu - jakie produkty mogą pomóc go obniżyć
Wysoki poziom kortyzolu - jakie produkty mogą pomóc go obniżyć
Publikováno v: Zdraví
30.09.2024
214 pohledy 0 Líbilo se
W dzisiejszym zabieganym świecie, wysoki poziom kortyzolu, znany jako hormon stresu, stał się coraz powszechniejszym...
Přečtěte si více
Vliv změny času na biorytmus a metody řízení
Vliv změny času na biorytmus a metody řízení
Publikováno v: Zdravý spánek: efektivní způsoby, jak rychle usnout
14.12.2023
1172 pohledy 6 Líbilo se
Změna času nám všem přináší hodinu spánku navíc, ale uvědomujeme si, jak tento zdánlivý luxus ovlivňuje náš...
Přečtěte si více