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ARTICULACIONES Y HUESOS
¿Cómo cuidas tus articulaciones, huesos y músculos?
Para cuidar nuestros huesos, es importante recordar que debemos realizar una actividad física adecuada y seguir una dieta rica en calcio y vitaminas. Si es necesario, tome suplementos de calcio, vitamina D y vitamina K. Para regenerar el cartílago, tome glucosamina, colágeno, ácido hialurónico y condroitina.
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El sistema esquelético: la columna vertebral del cuerpo
Para que nuestro sistema musculoesquelético funcione correctamente, músculos, articulaciones y huesos deben trabajar juntos. Además de su función de movimiento, los huesos también proporcionan protección a los órganos internos. Por desgracia, sufren muchos daños, lo que provoca lesiones y fracturas. Los pacientes suelen quejarse de dolor y rigidez en las articulaciones, dolores reumáticos o reducción de la amplitud de movimiento en las articulaciones.
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