La perte de poids est un parcours semé d'embûches, de rebondissements et de moments de triomphe. Pour de nombreuses...
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mgr farm. z Apteki Zdrowie Poznań 29 Articles Voir les articles
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L'été en échec
La faillite en juillet d'une grande agence de voyage a de nouveau bloqué plusieurs milliers de touristes dans des hôtels à l'étranger. On rapporte qu'environ 20 000 clients ont acheté des voyages et ne partiront pas pour leurs vacances tant attendues en raison de la faillite de l'agence. C'est déjà un véritable échiquier !
La situation de ces compatriotes qui ont dépensé des sommes (non négligeables) à l'avance et qui se retrouvent sans rien - ni voyage, ni argent - n'est pas enviable. En effet, après une année de travail, il est nécessaire d'aller quelque part, de visiter de nouveaux endroits, de changer de climat et de passer du temps différemment d'un week-end "normal", dans un nouvel environnement et, surtout, de manière plus active. De tels projets et perspectives n'ont pas de prix pour un psychisme fatigué et un corps malmené..... Se prélasser sur la plage, faire des randonnées en montagne, se promener dans les vieilles villes et sur les boulevards : voilà une façon de profiter de l'été et de faire une pause dans le travail et les responsabilités quotidiennes.
C'est aussi un moyen d'entretenir son hygiène mentale, dont la première forme est le repos.
Après une année entière de stress, de tension et de résolution de problèmes, on mérite une pause décente, un moment où l'on oublie le travail et les activités quotidiennes fastidieuses, où l'on n'a enfin plus à se presser, à se battre ou à rivaliser avec quoi que ce soit.
Valise, sac à dos, bagages...
Cependant, avant de pouvoir profiter de nos vacances, où que nous allions, nous devons faire notre valise. Avant de faire votre valise, examinez attentivement la garde-robe que vous prévoyez d'emporter en vacances. Ne prenez que ce dont vous avez besoin. Si vous allez au bord de la mer, n'emportez pas de vestes et de pulls, et si vous allez sous la tente, laissez vos talons aiguilles à la maison. Choisissez des vêtements qui se combinent facilement avec d'autres, qui sèchent facilement (lorsqu'ils sont mouillés) et qui ne se froissent pas. Lors d'un voyage de longue durée, surtout à l'étranger, il est essentiel d'emporter une trousse de premiers secours et les médicaments les plus nécessaires, tant ceux que vous prenez régulièrement que les articles de "premiers secours" - quelque chose contre la douleur, la digestion, les piqûres, les brûlures, de l'eau oxygénée, des pansements (y compris pour les cors) et des bandages.
Les voyages et les randonnées sont synonymes de mouvement en plein air, de beaucoup de marche et de randonnée dans un environnement magnifique. N'oubliez donc pas vos jambes : si elles sont sollicitées, elles souffriront. Prévoyez donc des gélules pour jambes fatiguées dans votre trousse de secours !
Une compresse froide est le premier secours en cas de brûlure, d'insolation ou de coupure. Vous n'avez pas besoin d'un réfrigérateur pour l'utiliser ! La compresse se refroidit elle-même par réaction chimique, ce qui est tout simplement sensationnel ! Les nuisances des bourdonnements (c'est-à-dire les moustiques) peuvent gâcher la plus belle des soirées d'été. Les allergies et les démangeaisons sont en fait la norme. Vous pouvez vous protéger à l'aide d'insectifuges. Les températures ambiantes élevées affectent le système nerveux central et détériorent notre état mental. Nous devenons paresseux, somnolents, irritables et agités. Nous avons du mal à nous concentrer et sommes plus enclins à commettre des erreurs. Cependant, notre bien-être mental est surtout affecté par les changements météorologiques : le passage des fronts atmosphériques, les fluctuations de pression et les refroidissements ou réchauffements soudains. Ces caprices du temps sont particulièrement dangereux pour les patients cardiaques. Une trousse de premiers secours est également utile si le but de votre voyage n'est pas seulement de vous détendre au bord de la mer chaude, mais aussi de travailler de manière saisonnière à l'étranger....
Une suggestion humoristique
Si vous n'avez aucune idée de l'itinéraire de vos vacances ou de votre voyage, mais que vous ressentez un besoin intérieur de sortir de chez vous (pour des raisons d'hygiène mentale), nous vous conseillons de partir sur les traces des noms bizarres des villes et villages polonais.
Depuis le nord du pays, ce parcours commence par un village de Zachodniopomorskie : bimbo (un bon début, pas de problème !), puis de Pomorskie : vieilles mamies (dommage qu'il n'y ait pas de jeunes), vodka (thématiquement liée à la bimbo précédente), viande avariée. Après un tel "casse-croûte", seules une montagne infâme, une multi-boue (Lubuskie) et une forêt tordue, en Grande-Pologne, peuvent attendre.
Les veaux de Kuyavie-Poméranie, les dimensions inférieures, les dimensions supérieures et les genoux crochus peuvent être intéressants. Mais laissons tomber la forêt tordue. Passons rapidement à Łódzkie, car ici attend : hulanka, et en Mazowieckie : baisers, blagues. Cependant, si nous exagérons les plaisirs, nous nous heurterons à l'écarlate, aux fantaisies. Dans les voïvodies orientales (Podlaskie, Lubelskie et Podkarpackie), vous pourrez visiter : la sournoiserie, vous adonner à nouveau aux addictions, aux harengs et à la mignonnerie. Histoire de ne pas faire les gros yeux par la suite, après tout, c'est nous qui sommes venus ici ! Et pour nous consoler, le sud du pays nous offre : du fun (Małopolskie), et encore de la vodka, et même de la vodka froide (Opolskie). Pour les snobinards des voyages à l'étranger, ou en guise de consolation pour ceux qui ont été empêchés de s'envoler par la faillite de leur agence de voyage, nous recommandons : la chine (voïvodie de kujawsko-pomorskie), malte (voïvodie de lubelskie), la palestine (voïvodie de warmińsko-mazurskie), mais aussi athènes (voïvodie de podlaskie), babylone (voïvodie de mazowieckie), bagdad, ou même la floride (voïvodie de wielkopolskie, donc sans visa), ou encore mourir de soif dans le sahara (voïvodie de kujawsko-pomorskie). Si l'été est chaud pour quelqu'un, pas moins de cinq sibérias (deux de Mazovie, Lublin, Łódź et Małopolska) attendent de se rafraîchir.
Il ne nous reste plus qu'une chose à faire : ne pas perdre l'occasion de nous reposer et de faire preuve de bonne humeur (malgré toutes les circonstances défavorables). En un mot, gardons l'été sous contrôle !
Article tiré du magazine mensuel Abc Apteki - août 2012
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