Hubnutí je cesta plná výzev, zvratů a okamžiků vítězství. Pro mnoho lidí není jen otázkou změny hmotnosti, ale také...
Kategorie
Hledat v blogu
Kategorie blogu
-
Zdraví (14)
click
- Zdrowe Artykuły (3)
- Witaminy & Minerały (3)
- Stawy i kości (2)
- Jak poprawić odporność (4) click
- Jak leczyć przeziębienie, grypę i inne infekcje wirusowe (5)
- Zdrowy Sen: Skuteczne Sposoby na Szybkie Zasypianie (1)
- Leczenie Dolegliwości Żołądkowo-Jelitowych (6)
- Zdrowie oczu - Jak dbać o wzrok? (1)
- Zdrowie Serca (1)
Nejnovější příspěvky
Syndrom dráždivého tračníku (IBS) je častá gastrointestinální porucha, která postihuje tlusté střevo, což vede k...
Atopická onemocnění, jako je astma, alergická rýma a atopická dermatitida, představují významný zdravotní problém,...
Při hledání přírodních metod očisty organismu a podpory jeho funkcí se stále více lidí zaměřuje na produkty, které...
V dnešním rušném světě se stres stal nedílným společníkem mnoha lidí. Stres se může vyskytovat v různých fázích a...
Populární příspěvky
Doporučené příspěvky
Archivované příspěvky
Špičkoví autoři
-
mgr farm. z Apteki Zdrowie Poznań 29 Příspěvky Zobrazit příspěvky
-
Čas na bylinky !
Mezi mnoha bylinkami jsou i takové, které si můžete vypěstovat sami - ať už v květináči, nebo na zahradě či na pozemku. Nevyžadují mnoho péče, takže s opravdu malým úsilím budeme mít přírodní lékárničku hned po ruce. Co se tedy vyplatí mít v květináčích na okenním parapetu, na balkoně nebo na pozemku?
Bazalka obecná
Určitě bazalka obecná. Krásně kvete a výborně roste. Latinský název této rostliny je odvozen z řeckého slova basilikos (král). Věřilo se, že pouze sám král je hoden tuto bylinu sklízet. Všeobecně se věří, že bazalka zlepšuje náladu a sílu a má silný povzbuzující účinek. Některé druhy bazalky jsou vhodnější jako koření, zatímco jiné jsou účinnější jako léky. Tedy: listy bazalky lze přidávat do večerní koupele - povzbuzuje krevní oběh a uklidňuje nervový systém. Potřená na dlani má uklidňující a zklidňující účinek na nervový systém. Bazalkový čaj pomůže látkové výměně, zatímco bazalkové listy namočené několik hodin ve víně vytvoří tonikum, vynikající pro... péče o obličej.
Meduňka
Meduňka se dobře pěstuje také v květináči a na záhoně. Tato bylina se vyznačuje příjemnou citronovou vůní. Listy se sbírají v červenci a suší se na vzdušném, stinném místě. Meduňka nádherně uklidňuje a uvolňuje, zklidňuje nervy a pomáhá usínat (k tomuto účelu se používá již od středověku). Ženám pomáhá při bolestech hlavy, bolestivé menstruaci a chronickém únavovém syndromu (také mužům...). Meduňka může úspěšně nahradit syntetická sedativa, takže je nejpřirozenějším způsobem, jak se vypořádat se stresem. Má také protikřečové účinky a zvyšuje vylučování trávicích šťáv, takže se doporučuje při poruchách trávení, proti nadýmání. Má prokázané antivirové a antibakteriální účinky.
Máta
Bez máty se neobejdeme. Plinius Starší doporučoval nálev z máty jako prostředek proti migréně. "Muzikální" benediktini popíjeli mátový čaj a věřili, že dodává hlasu čistotu zvuku. Nálev z máty je nejpoužívanějším prostředkem při drobných zažívacích potížích. Má osvěžující, dezinfekční, diastolický a dechový účinek. Nálev se používá při bolestech žaludku, střevních kolikách, nechutenství, onemocnění jater a žlučových cest. Máta je jednou z nejuniverzálnějších a nejčastěji používaných bylin. Její nálev je také výborným nápojem po vydatném jídle, protože poskytuje okamžitou úlevu. Listy máty mají antibakteriální účinky, takže je užitečná při léčbě nachlazení a chřipky. Nejlépe chutná máta z vlastního květináče nebo zahrádky, listy sbírejte z rostlin, které ještě nekvetou, a co nejrychleji je usušte na stinném místě. Pokud si ji nechcete pěstovat sami, vždy jsou k dispozici přípravky z máty, ať už v lékárně nebo v místním supermarketu...
Šalvěj
Dříve se říkalo: "u koho je šalvěj v zahradě, toho smrt nezabije". Šalvěj (latinsky Salvus) znamená sama o sobě zdraví..... zdraví. Ve starověku jí byly dokonce přisuzovány magické vlastnosti. Řekové a Římané ji používali jako lék na hadí uštknutí, problémy se zrakem a ztrátu paměti. Ve středověku se používal jako lék proti nachlazení, horečkám, epilepsii, jaterním chorobám a zácpě. Byly jí také přisuzovány afrodiziakální vlastnosti. Arabští učenci tvrdili, že konzumace šalvěje prodlužuje život. Bylina zlepšuje trávicí systém (proto se často používá jako příloha k tučným masům a rybám), snižuje hladinu cukru v krvi a nálevy zklidňují záněty hrdla, dásní a úst. Vyrábí silice používané v lékařství a kosmetice. Kromě toho má uklidňující účinky při depresích, únavě a vyčerpání. Je to bylina, kterou lze úspěšně pěstovat samostatně.
Tymián
Tymián byl kdysi přísadou do léčivých nápojů; Řekové z tymiánu připravovali také chladivé nápoje. Jeho používání jako antibakteriálního prostředku Samaritány bylo zaznamenáno 3000 let před naším letopočtem! Název byliny pochází z řeckého slova thymon, což znamená dezinfikovat. Ve Francii bylo tymiánové víno považováno za lék na nemoci hlavy, prsou, plic, jater, trávicího traktu, žaludku, sleziny a ledvin. Tato ceněná kořenící rostlina se používá také ve farmacii - výtažky z tymiánu jsou součástí expektorancií a jsou složkou mnoha sirupů proti kašli. Tymiánový olej má baktericidní a fungicidní účinky, a to především díky obsahu thymolu. Velký význam má jako prostředek s antibiotickými účinky v parafarmaceutickém a kosmetickém průmyslu (zubní pasty, ústní vody apod.), tymiánový výplach může pomoci při zánětech v dutině ústní a při ošetření drobných odřenin, řezných ran.
Kopřiva
I kopřiva má cenné léčivé vlastnosti - je lidovým prostředkem proti senné rýmě a alergiím obecně. Je také vynikající bylinou pro ženy - lékem na zánět pochvy (při aftech) a při nadměrném menstruačním krvácení. Má hodně železa, díky čemuž zabraňuje chudokrevnosti. Zvyšuje laktaci u kojících matek a je cenná pro diabetiky, protože snižuje hladinu cukru v krvi. Díky silnému močopudnému účinku se používá k hašení zánětů močových cest a dokonce i na podporu hubnutí.....
Chmel
Chmel - nebo spíše jeho šištice díky obsaženému lupulinu - účinně pomáhá usínat, aniž by vyvolával nebezpečné závislosti... Tato bylina je spojována především s pivem, ale je to velmi "ženská" rostlina. Uklidňuje nervy a některé látky obsažené v extraktech z chmelových šištic mají estrogenní účinek. Tyto sloučeniny pronikají i do pokožky. Studie prokázaly, že mohou urychlit menstruaci. U žen, které pracují při sklizni chmele, se často objevuje menstruace (bez ohledu na den cyklu). Protože chmel zvyšuje vylučování ženských hormonů, může ženám zlepšit náladu během menopauzy. Je také důležitý v kosmetice jako prostředek proti vypadávání vlasů a lupům. Velmi často se používá jako složka šamponů. Nejjednodušší způsob, jak dodat vlasům lesk, je opláchnout je v pivu. V minulosti se chmel pěstoval v lesních hájích, ale dnes se s ním setkáme pouze na plantážích výrobců piva...
Heřmánek
Heřmánek se v bylinné medicíně používá při zánětech trávicího a dýchacího systému, úst a krku, dále při kožních onemocněních a ke zlepšení stavu vlasů. Heřmánek má antibakteriální, dekongestivní a dýchací účinky. Používá se při svědění a zánětu pochvy a také při hemoroidech. Používá se také při úzkosti a problémech se spánkem. Heřmánkový nálev lze používat zevně i vnitřně. V domácnosti je vhodný zejména jako bezpečný hygienický a léčebný prostředek pro malé děti a starší osoby. V parfumerii je heřmánek surovinou používanou při výrobě mýdel, šamponů, krémů, tonik, masek a koupelových mlék.
Byliny jsou účinné a bezpečné nejen při drobných, každodenních potížích, ale i při chronických tělesných potížích. Vyzkoušejme jejich sílu, jejich čas právě nastal!
Článek z měsíčníku Abc Apteki - červenec 2012
stáhnout článek ve formátu PDF